月経前症候群「PMS」
だるさやうつ、イライラ、頭痛、過食、冷え、おなかの張りや痛み、乳房の張りと痛み、、、
生理前の不快症状に悩まされる人はとても多いですが、ホルモンバランスの乱れや食生活やライフスタイルによって大きくかわります！
甘いものが無性にたべたい、ドカ食いしてしまう、、など、女性の皆さんの悩みの対処法をお伝えします。
心と食べ方、カラダの繋がり。
ちょっとの気づきで毎月の憂鬱が楽になるはず！
Lio主催のインスタトークライブにて、等身大、ざっくばらんに皆さんとお話ししましょう！
詳細などはこちらで
Comments